Vibrationstrainings Übungs-DVD „Basics“ – Vibrationsplatte – Vibration Plate – POWRX mit Mia Gray

Vibrationstraining ist der Trend der Fitness-Branche. Mit einfachem Draufstehen ist es jedoch nicht getan, deshalb zeigt Ihnen das Playmate des Jahres 2009 Mia Gray auf dieser DVD 46 Übungen der Schwierigkeitsstufen 1 bis 3, die Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur effizient weiterbringen. Folgende Muskelgruppen werden auf dieser DVD trainiert: Waden Oberschenkel Po Bauch Rücken Brust Schulter und Nacken Arme Zudem werden Ihnen tolle Übungen für das warm-up, sowie Massageübungen zum cool-down gezeigt. Als besonderen Bonus erhalten Sie auf dieser DVD zehn Trainingsclips mit Mia Gray, die bisher nur auf youtube veröffentlicht wurden, sowie einen exklusiven Blick hinter die Kulissen beim „making of“. Trainieren Sie mit Mia Gray und Sie werden von den Resultaten begeistert sein.